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1年を通して運動をしよう!

女性らしいしなやかな体になるには、筋肉をつけることが大事です。

でも、ただ食事を減らすだけのダイエットでは、体重が落ちても筋肉がどんどん落ちていく可能性があります。

まずはウォーキングからでも大丈夫です。少しづつ体を動かす習慣をつけるようにしましょう。

そうすれば、理想のくびれや美脚をゲットできる日も近いかも・・・

目指せ魅力的な体!

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